![ノルディックウォーキングイラスト女性](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=336x1024:format=jpg/path/sdee6edd1ae9abd69/image/i91d127f33ceca4bd/version/1597666365/%E3%83%8E%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E5%A5%B3%E6%80%A7.jpg)
ノルディックウォーキング、雨の日以外は、ほぼ毎日続いているのですが、連日の猛暑でニコニコペースが保ちづらくなってきました。
ニコニコペースとは、ウォーキングの先生(@坂本 誠先生)に習った指標のようなもの。
人と楽しくおしゃべりできるペースのことです。
比較的涼しい時間帯に10分だけと決めてやっているのですが、涼しいと言っても30℃!
これ以上、気温が高くなったら、自宅で別のトレーニングをやった方がいいかもな~と考えています。
健康のためにやっているのに、熱中症になっては本末転倒ですから。
そんな中でも、ちょっとした楽しみをみつけました。
ウォーキングをして汗びっしょりになった後に、濡れタオルで体をふいて、クーラーと扇風機に当たると天国に行けます(^^)
これは、気候の良い日にはない楽しみ…。
我ながら、小さすぎる幸せでした(^^)
▼ウォーキング名刺
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![名刺屋プチ名刺イラストデザイン「ウォ-キング名刺」男性](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=307x1024:format=jpg/path/sdee6edd1ae9abd69/image/i211c1658ab5b59e2/version/1597666432/%E5%90%8D%E5%88%BA%E5%B1%8B%E3%83%97%E3%83%81%E5%90%8D%E5%88%BA%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3-%E3%82%A6%E3%82%A9-%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%90%8D%E5%88%BA-%E7%94%B7%E6%80%A7.jpg)