ガリガリ体質な私の習慣
ガリガリ体質な私の習慣 · 2019/09/17
こんな、ガリガリ体質な私でもダイエットを試したことがあります。 それは、芋がゆダイエット！ 中学生の時に53キロくらいになって、太ったと思ってしまったのです。 身長は163センチ程度でしたから、今から思うと、そのくらいでちょうどいいのですが、ダイエットが流行していた時期で、自分もしなければいけない気分に…。...
ガリガリ体質な私の習慣 · 2019/09/17
ガリガリ体質の私、運動はあまりしません。 運動するとお腹がすいて、いつもより太るくらいです。 私が一番太っていた時期は、中学生の時でしたが、それは、部活のせいだと思っています。 バスケットボール部で毎日練習すると、とてもお腹がすきます。 夕飯の前に食パンやおやつをたくさん食べていました。...
ガリガリ体質な私の習慣 · 2019/09/17
毎日、朝昼晩、食事の時は、黒豆茶を飲んでいます。 体を温めるそうで、冷え性の私には、夏でも欠かせない飲み物です。 味は、麦茶と似ていて美味しいので気に入っています。 食事以外で喉が渇く時は、水筒に入れたお湯を飲みます。 毎朝、魚の形の鉄を鍋に入れ、湯を沸かしておきます。 （夏は冷まします。）...
ガリガリ体質な私の習慣 · 2019/09/17
朝ご飯は、いつも写真のような感じ。 ・目玉焼き（卵1個） ・ご飯（女茶碗1杯） （2日に1回は食パン6枚切を1枚） ・納豆（1パックの半分） ・キャベツの千切り（手のひらに乗るくらい） ・ゴールドキウイ（4分の１） ・自家製ヨーグルト（マンゴーソース） ・黒豆茶（体を温める）...
ガリガリ体質な私の習慣 · 2019/09/17
私はよく、「痩せてるね～」「どうやったら、そんなに痩せるの～？」と言われます。 どうしたら、痩せるのか？ いや、私は、太りたいのです。 私は、小さい頃から太ったことがないのです。 でも、もしかすると、自然とダイエットをしてしまっているのかもしれません。 痩せる生活習慣なのかもしれません。...