昨日は、休甘日（砂糖を食べない日）できました(^^)
食後の別腹は、砂糖を使用していない「天然酵母のクラッカー（ブルボン）」でしのぎましたよ。
このクラッカー、以前食べた時は、味がないな～と感じたのですが、ひもじい時に食べると（戦時中か！）しみじみ美味しいです。
砂糖に頼らなくても、素材の味だけで十分なのかもしれない…。
休甘日、週1ならあんまり意味がないかな～と思っていましたが、いろいろな気づきがあって面白いです。
ちなみに「休甘日」を、ネット検索してみたら、岩手県平泉町もやってるらしいです。
むし歯予防のキャンペーンとして。
#砂糖不使用 #休甘日 #別腹 #健康 #むし歯予防