楽しく美味しい糖質制限。

糖質は体に良くない、万病の元になると知ってはいても、実行するのは結構難しい。

自分の場合も歯茎が毎日、激しく痛むようになるまで、お菓子や菓子パンを辞められなかったです。

今でも、クリスマスや誕生日、人にもらった物は食べるというような、緩めの糖質制限。

でも、歯茎痛や、さまざまな体の不調（頭痛・疲労感等）が治ったことで、糖質が大きな原因の一つであったことが痛いほど分かりました。

そして、近所の幼なじみや、近しい人が若くして亡くなったり、大きな病気になったことを知ると、自分にできることは何か、考えてしまうのです。

それで、私に出来る事は、体に良い物を魅力的に発信することではないかと思いました。

私は医者でもない、栄養士でもないのですから。

でも、デザインやイラストは仕事でやっているので、その分野でなら表現できる、そう思いました。

これは、AIで描いた「バナナココアプロテインのイラスト」です。

体に良くて、美味しいもの、目にも楽しい物、探せばたくさんありま～す。

プロテイン（タンパク質）を飲もう～！

タンパク質を増やして、糖質を減らすことが健康に繋がります！

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