朝が苦手な生徒に
「タンパク質をたくさん摂ると、健康になって朝起きるのが得意になるよ…。」
と、藤川徳美先生の栄養療法のことを話してみたけど、ダメでした。
「オレのお母さんは、栄養のバランス考えて料理作ってるから大丈夫!」と。
私がプロ野球選手の大谷翔平選手くらい、すごい人であれば、
「何を食べてるの?」
と、関心を持たれるかもしれないけど、私が食べている物など、全く興味がないのだろう。
でも、ネットならば、誰か興味を持ってくれるかな?
大谷選手もタンパク質(プロテイン)をたくさん摂ってるよ。(1日7回)
運動しない人も同じだよ。
藤川先生の分子栄養学が、常識となるのを願っています。
#給食の牛乳の代わりにプロテインを
●藤川徳美先生の病院で配られている資料
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https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12895910040.html
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私もこの資料を参考に日々の食事をしています。
卵3個+肉200gを目標。
ホエイプロテイン1日30gを4回に分けて飲んでいます。
朝が苦手でしたが、今は得意になりました。