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バラ香る公園にてウォーキング (日, 01 6月 2025)
バラが綺麗な春日池公園で、ノルディックウォーキングをしてきました。 高〜い香水のような香りがする深紅のバラもありましたよ。 今年は、世界バラ会議が、この福山市で開催。 福山、サイコー！と思える季節です(^^)/   ちなみに、このバラの名は「アメリカンピラー」。 知り合いに教えてもらいました。 ▼ブログ更新情報
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美味しいヨーグルトでプロテイン補給 (Thu, 08 May 2025)
プロテインは健康のために、多少まずくても飲んでいますが、このパルテノは、「健康に悪いよ」と言われても食べたくなるくらい、味が良いです。     しかも、普通のヨーグルトより酸味が少なくて食べやすく、滑らかで美味しいのに、たんぱく質が10.2gも入っています。 プロテイン補給におすすめです。   私は毎朝、砂糖不使用のパルテノに、自然解凍した冷凍ブルーベリーをのせて食べています。 甘みが欲しい方には、ハチミツ付きやいちごソース入りもあります。   乳製品は体に良くないと言う方もいますが、発酵食品という観点から、牛乳よりヨーグルトの方が良いのではないかと思っています。       ▼ブログ更新情報
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