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腰痛には、ようつうい(要注意)!

腰痛でダウンしてました~。

急に体幹トレーニングをやったのがいけなかったのか、日頃のデスクワークの積み重ねか、年のせいか(!)、そのトレーニングの半日後、腰がものすごく痛くなってしまいました。

寝返りを打つのも痛く、座っていても、冷や汗が出て座っていられない…、ギックリ腰と似てる症状です。

今は、だいぶ良くなってきて、動けるって素晴らしいなと思っているところです。

 

みなさん、腰痛には、ようつうい(要注意)ですよ(^^)!

 

2014.11.22 旧ホワイトミントより