「夜のおやつ禁止」と歯医者さんに言われました。
親子で虫歯があったのです。
朝夜の仕上げみがきと、夜の糸ようじを毎日やって、よくみがけているのに、虫歯があるということは、おやつを食べる回数を減らすしかないとのこと…。
食べ物が口の中に入った瞬間から、歯が溶けてるらしい！
おやつは、夜寝る前のひそかな楽しみだったのに…！！
とりあえず、月～木、夜はおやつ食べないことにします。
（金土日は、気が緩むので…。徐々にやめる計画…。）
（※クリスマス・誕生日等特別な日は除く(^^)。)
2014.03.26 旧ホワイトミントより