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おすすめ3分間走

毎週水曜日、子供が小学校で3分間走していると聞きました。

 

運動不足の私も3分間なら走れそうな気がして、たまに公園で3分間走ってます。

 

最初は、3分が長く感じたけれど、慣れるともっと走りたくなって、5分以上走ることも!

 

体が暖まって気持ちいいです(^^)/

 

2013.03.16 旧ホワイトミントより